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Pesagem do dia 04/03/2024: 86,6kg
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 93,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1146 kcal
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Grasa: 30,69g | Prot: 69,14g | Carbh: 148,78g.
Desayuno: Boa Mão Crepioca de Queijo, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Maçã, Pepino (com Casca), Ovo Frito, Tomates. Almuerzo: Liv Up Frango Desfiado com Milho, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Banana Prata. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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