|
OMG 1kilo bij nu ben ik echt wel nie goe bezig se,moet dringend herpakken en terug wa meer bewegen maar zal stillekensaan zijn want zit met een peesontsteking in schouder en van sporten is er nog niet veel in huis gekomen maar het zal nodig zijn
|
83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1585 kcal
|
Grasa: 48,70g | Prot: 85,91g | Carbh: 200,53g.
Desayuno: AH Banaan, Everyday Speculoos, Passievrucht, Everyday Havermout, Aldi Vloeibare Honing. Almuerzo: Delinut Chocopasta, Wit Brood, Philadelphia Zalm en Dille. Cena: Philadelphia Zalm en Dille, AH Pan Pan Kaas 20% met Komijn 1Sn 30Gr, Duits Broodje. Pasa Bocas / Otros: Everyday Speculoos, Danone Hipro Vanille, Milbona High Protein Pudding, Leonidas Praline. más...
|
|
587 kcal
|
Ejercicio:
05maart24 klussen - 2 horas, Samsung Health - 22 horas. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|