Diario de mervisne, 30 may. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2015
52 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 5 kg.    Dieta seguida: Bien.

829 kcal Grasa: 41,17g | Prot: 79,67g | Carbh: 50,77g.   Desayuno: Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Kayısı, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz. Cena: Sütaş Light Yoğurt, Bulgur (Pişmiş), Külbastı Izgara. más...
1922 kcal Ejercicio: Kick Boxing - 30 minutos, Tabata - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

2 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
hepinize merhaba öncelikle hobi olarak başladığım sporla kilo kaybı olunca neden güzel bi giziğim olmasın diyr düşündüm ve diyete de başladım yeni diyet tarifler deniyorum başarılı bi şekilde ilerliyorum herkes kilo verdiğimi ve fiziğimin güzelleştiğini söylüyo biliyoruz ki diyet zor bi süreç birbirimize dedtek olup tariflerimizi yöntemlerimizi paylaşalım istiyorum benim gibi düşünenler arkadaş olarak ekleyebilirler teşekkür ederim 
30 may. 15 por el miembro: mervisne

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de mervisne


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.