Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2024
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122,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 52,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1785 kcal
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Grasa: 97,72g | Prot: 83,47g | Carbh: 147,56g.
Desayuno: Clover Low Fat Milk, Future Life Smart Food. Almuerzo: Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Stork Country Spread Medium Fat, Albany Brown Bread. Cena: Eskort Gold Medal Pork Sausages, Baked Potato (Peel Eaten, with Salt), Knorr Creamy Greek Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Tea with Milk and Sugar, Grape Juice, Water (Bottled). más...
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3830 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 2 minutos, Ducharse - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 39 minutos, Durmiendo - 10 horas, Cardio - 4 minutos. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de kuchiki3
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