Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2015
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 55,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1779 kcal
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Grasa: 56,77g | Prot: 117,32g | Carbh: 191,25g.
Desayuno: Marmelade, Bauer's Schinkenwurst, Roggenbrötchen, Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Bananen, Orthomol Immun, Espresso, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein Pina Colada, Rosinen (Kernlose). Almuerzo: Weinschorle, Magnum Classic, Chili Con Carne mit Bohnen. Cena: Gurke (mit Schale), Mais, Tomaten, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Pasa Bocas / Otros: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Cappuccino. más...
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2844 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Baerche
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