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Ich hangel immer noch an dieser 122...
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122 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2251 kcal
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Grasa: 156,55g | Prot: 68,90g | Carbh: 148,60g.
Desayuno: REWE Geflügel Kräuter Pastete, Dinkelbrot, Spiegelei, Sonnenblumenöl, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Feta patros, Salatkrönung, Salatgurke, Olivenöl, Tomate. Cena: Uncle Ben's Basmati-Reis, Tomaten, Rindfleisch, Grüne Brechbohnen, Sonnenblumenöl. Pasa Bocas / Otros: Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Erdnüsse mit Schale, Bauernbrot. más...
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3100 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
30 may. 15 por el miembro: rollgardina
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Ich möchte einfach mal unter 120... Aber da muss ich wohl ein paar Wochen warten...
30 may. 15 por el miembro: Decharisma
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Du schaffst das schon. Ich drück dir die Daumen :)
30 may. 15 por el miembro: EvaJoker
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Peso Histórico de Decharisma
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