Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2024
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1686 kcal
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Grasa: 62,98g | Prot: 108,46g | Carbh: 171,34g.
Desayuno: Integralmedica Whey 100% Pure, Águia Biscoito Salt Plus, Hortifruti Mamão Formosa. Almuerzo: Friboi Fraldinha Assada, Batata Inglesa Cozida, Maionese, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Lacta Ouro Branco Crocante , Músculo Bovino, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Nbonn Paçoca Rolha com Cobertura Sabor Chocolate. más...
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2310 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de stela leiroz
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