Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2024
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130 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2046 kcal
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Grasa: 61,94g | Prot: 202,23g | Carbh: 161,34g.
Desayuno: Aldi Haferflocken, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Filterkaffee, Oatly Hafer Barista Edition. Después del Desayuno: Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Body Attack Whey Protein. Almuerzo: Lidl Bunter Partysalat, Body Attack BBQ Sauce, Edeka Dicke Fritte, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten). Merienda: Power System Protein Big Block Vanille. Cena: Lidl Bunter Partysalat, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten), Goldähren Eiweißbrot (42g). más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Markus_Rgbg
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