Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2024
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2229 kcal
|
Grasa: 85,23g | Prot: 123,18g | Carbh: 238,48g.
Desayuno: 義美 5.3厚濃高纖黑豆奶, 咖啡. Almuerzo: 健康廚房 和風柚子醬, 水煮蛋, 卜蜂 紅藜燕麥飯, Costco 蘿蔓. Cena: 甜椒, 鷹嘴豆, 豆腐, 韓式泡菜, 花椰菜, 全聯 鮮切蓮藕片, 沙拉, Kirkland 牛梅花肉片, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 雞胸肉. Pasa Bocas / Otros: Ikea 起士布丁塔, 如邑堂 土鳳梨酥, 如邑堂 土鳳梨酥. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|