Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2009
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1484 kcal
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Grasa: 64,28g | Prot: 86,36g | Carbh: 145,95g.
Desayuno: Weight Loss Shake. Almuerzo: Mixed Greens Salad with Cranberries, Blue Cheese & Pecans (without Dressing), Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless). Cena: Hamburger Helper - Lasagna. Pasa Bocas / Otros: Vanilla Bean Shake, Bananas. más...
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2334 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 12 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ulga2038
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