Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2015
|
79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3059 kcal
|
Grasa: 158,28g | Prot: 96,98g | Carbh: 309,06g.
Desayuno: Terravita Шоколад Молочный, Глубокое Сгущеное Молоко с Сахаром Вареное "Лакомка", Минский Молочный Завод №1 Сметана "Славянские Традиции" 18% с Бифидобактериями, Буженина, Овощи Тушеные со Свининой, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Круассан, Starbucks Карамель Маккиато (Гранде). Cena: Чай с Молоком и Сахаром, Буженина, Блины на Кефире. Pasa Bocas / Otros: Брест Литовск Молоко 2,8%, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад, Magic Summer Березовый Сок. más...
|
|
3213 kcal
|
Ejercicio:
Costura - 30 minutos, Descansando - 28 minutos, Baño - 30 minutos, Sentado - 6 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Subir Escaleras - 2 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas, Amamantar - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|