Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2009
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1781 kcal
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Grasa: 59,05g | Prot: 94,24g | Carbh: 224,54g.
Desayuno: Weight Loss Shake. Almuerzo: Mangos, Light Fat Free Very Vanilla Yogurt, Carne Asada Taco. Cena: Grilled Onions and Mushrooms, Sweet Red Peppers, Beef Bottom Sirloin Butt (Tri-Tip Steak, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Roasted). Pasa Bocas / Otros: Pure Premium Orange Juice with Calcium, Pecan Pie (Commercial). más...
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2197 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ulga2038
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