Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2024
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1295 kcal
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Grasa: 40,59g | Prot: 112,98g | Carbh: 128,82g.
Almuerzo: Teh Manis, Tempe Orek, Bayam Dimasak (dari Segar), Bandeng Presto, Telur Dadar, Nasi Putih. Cena: Ikan Kembung, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. más...
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2157 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 5 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansando - 18 horas y 35 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Deni_Prasetiyo
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