|
64-91.5-53
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1612 kcal
|
Grasa: 70,94g | Prot: 83,39g | Carbh: 161,62g.
Desayuno: Активия Йогурт, Льняные Семена, Творог (Обезжиренный), Ого Отруби Пшеничные. Almuerzo: Оливковое Масло, Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Cena: Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Помидоры Черри. Pasa Bocas / Otros: Шоколадные Печенья (с Маргарином), Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер". más...
|
|
1709 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 59 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|