Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2024
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2168 kcal
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Grasa: 84,76g | Prot: 50,48g | Carbh: 283,85g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Del Monte Mixed Fruit Cup. Cena: Beer, White Rice, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Tortuga Rum Caribbean Rum Cake - Chocolate, Ice Cream, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), House of Bazzini Peanut Crunch, Pride of Dakota Dots Pretzels, Great Value Mixed Nuts. más...
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2135 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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