Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2015
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3007 kcal
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Grasa: 103,36g | Prot: 211,55g | Carbh: 144,33g.
Desayuno: Volkorntoast, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. Almuerzo: REWE Reiswaffel, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Wolf Thüringer Knackwurst, Rote Paprika, Mischbrot, Grünländer Leicht. Cena: Krombacher Bier, Böklunder Hähnchenbrustfiletstücke Mexiko, Gut Bartenhof Schweine-Nackensteaks, ESN Designer Whey Vanilla, Milch 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Weider Amino Power Liquid, Weider Amino Power Liquid, Storck Knoppers. más...
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2741 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Sentado - 10 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stolfat
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