Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2015
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2185 kcal
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Grasa: 72,23g | Prot: 100,51g | Carbh: 180,74g.
Desayuno: Lemon Meringue Pie (Commercial), Woolworths Mini Bran Rusks, honey, tea with milk and sugar, Coffee with Milk and Sugar, green tea. Almuerzo: Fish Stew. Cena: SPAR Milk Tart, Clover Butro, Jams and Preserves, Mayonnaise, McCain Oven Bake Chips, Woolworths Smoked Snoek. Pasa Bocas / Otros: ssn, heineken, evox, Evox Synergy Protein Bar (62g), white wine, fruit juice, peanuts. más...
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3159 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 31 minutos, Ducharse - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 41 minutos, Descansando - 5 horas y 28 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Abdominales - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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