Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2024
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1073 kcal
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Grasa: 28,40g | Prot: 95,00g | Carbh: 108,99g.
Desayuno: 圣女果, 黑咖啡, 煎鸡蛋(不加油), 卷心菜, 地瓜/红薯(去皮,水煮), 安佳 马苏里拉芝士, 玉米粒, 煮熟的西兰花(新鲜). Almuerzo: 白蘑菇(炒), 菠菜, 杂粮饭, 鸡胸肉(不吃皮). Cena: 番茄炒蛋, 白米(中粒米,煮熟), 瘦牛肉. Pasa Bocas / Otros: 山姆 原味扁桃仁, 黑咖啡. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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