Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2015
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1448 kcal
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Grasa: 34,92g | Prot: 89,28g | Carbh: 191,54g.
Desayuno: Tee (Haudutettu, Kofeiiniton), Yrttitee (muut kuin Kamomilla, Haudutettu), Tee (Haudutettu), Pirkka Italialainen Omena, Kurkku, Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Oululainen Reissumies. Almuerzo: Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Flora Margariini 60%, Rainbow Ruisnäkki, Puolukka, Kurkku, Kesäkurpitsa, Pirkka Italialainen Omena, Mandariini, Valio Rasvaton Maito. Cena: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kanapyörykät, Kotimaista Rasvaton Maito, Valio Rasvaton Maito. Pasa Bocas / Otros: Rainbow Jogurttirusinat, Valio Profeel Proteiinirahka Mustikka, Fazer Nami Munkki. más...
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1604 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hanpero
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