Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2024
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1427 kcal
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Grasa: 66,85g | Prot: 63,79g | Carbh: 145,89g.
Desayuno: Мандарины, Магнит Банан, Творог 18%, Овсяноблин Мой, Подсолнечное Масло. Almuerzo: Борщ с Говядиной, Урожай Хлеб Царский, Вареное Яйцо. Cena: Фруктовый Сад Сок Яблочный , Помидоры, Стародворье Сардельки с Сыром, Сыробогатов Сыр Голландский, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Геркулес Мороженое Сластена, Мандарины. más...
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2722 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de AnnSarshevskaya
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