Diario de jonine ., 01 mar. 24

Perfil de jonine . | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

pittige periode, gisteren geschrokken van fotos van mijzelf op het werk. nam afscheid was erg confronterend om mezelf te zien op foto. nog steeds niet heel gemotiveerd om wat te doen. werk inmiddels afscheid genomen ga over een maand ergens anders beginnen. Mijn oudste vriendin heeft een knobbel in borst die ook foute cellen in de lymfeklieren laten zien. toch ook een beetje schrikken om weer fitter te worden.

87,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 19,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 marzo 2024:

1716 kcal

Grasa: 64,23g | Prot: 61,84g | Carbh: 192,18g. Desayuno: Milbona Soja Melk, Nespresso Espresso, Volkoren Crackers, Venz Chocolade Hagelslag Melk, Hero Jam Mini's, Sinaasappelen. Almuerzo: AH Basic Havermout, AH Gebroken Lijnzaad, Milbona Sojamelk Unsweetened, AH Blauwe Bessen en Frambozen (Diepvries). Cena: Chilisaus, Koopmans Hartige Taart. Pasa Bocas / Otros: Maggi Opkikker Tomaat, Port. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana