Diario de fffeeejjj, 01 mar. 24

я жива
спасибо всем кто писал под прошлыми постами
лучше не становится (только хуже), но я пытаюсь с этим жить и справляться

55,3 kg Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1408 kcal

Grasa: 48,29g | Prot: 95,76g | Carbh: 135,85g.   Desayuno: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Авокадо Авокадо, Био Баланс Био Кефирный 1%, Bob Паста Низкоуглеводная Шоколадно-Фундучная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Банан, Яйцо, 4BAKERY Сироп без Сахара, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, ВкусВилл Рикотта. Almuerzo: Фуджи Онигири с Креветкой. Cena: SPAR Томатная Паста, Мистраль Гречка Отварная, Li Muri Тофу. Pasa Bocas / Otros: PumpUp Protein Bar Simple Кокос, Adrenaline Rush Zero Sugar, FITKIT Protein Cake Tropical Coconut. más...

2018 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...