Diario de António Fernandes, 01 mar. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2024
89,1 kg Disminuído hasta ahora: 34,9 kg.    Aún para ir: 5,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 marzo 2024:
2108 kcal Grasa: 65,78g | Prot: 87,79g | Carbh: 284,72g.   Desayuno: Continente Chocolate de Leite, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos. Almuerzo: Feijoada, Pingo Doce Arroz Agulha Europa. Cena: Pingo Doce Arroz Agulha Europa, Panados de Porco. Pasa Bocas / Otros: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Panados de Porco, Pão Bijou, Pão Bijou, Hacendado Fiambre de Peru, Hacendado Queijo Flamengo. más...
1745 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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