Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2024
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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896 kcal
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Grasa: 36,85g | Prot: 47,16g | Carbh: 99,76g.
Desayuno: Rinatura Bio Sesam-Samen Geröstet, Aldi Natives Olivenöl Extra, Chicoree, Lidl Salatherzen, Gurke (mit Schale), Händlmaier's Süßer Senf, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Puda Kalifornische Mandeln Gemahlen, Johannisbeeren, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Penny Markt Haferflocken Zart, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alnatura Haferkleie mit Keim, Chia-Samen, Kaffee, Banane. Almuerzo: Aldi Original Griechischer Feta, Edeka Butterfisch, Gut & Günstig Bratheringsfilet in Würziger Marinade, Rinatura Bio Sesam-Samen Geröstet, Schwarzwurzeln, Knoblauch, Grüne Erbsen (Gefroren), Rosenkohl, Aldi Braune Champignons , Spitzpaprika, Kohlrabi, Karotten. Pasa Bocas / Otros: Quellbrunn Mineralwasser Medium. más...
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1703 kcal
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Ejercicio:
Radfahren zum Einkauf - 21 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Planks Tag 8 - 9 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de donaldina
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