|
3月是個不太ok的開局
這個月要瘦2公斤才能達到目標值
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2118 kcal
|
Grasa: 99,97g | Prot: 82,14g | Carbh: 221,74g.
Desayuno: 咖啡, 統一 統一AB乳果. Almuerzo: 小黃瓜, i3Fresh 日式壽喜燒豚丼藜麥小米, 麥斯盒子 豬肉原味漢堡排. Cena: M&M's M&M’s巧克力冰淇淋餅乾, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊), 小黃瓜, 水煮蛋, Costco 蘿蔓. Pasa Bocas / Otros: 多力多滋 迷你脆超濃起司口味, 展榮商號 麥爆, 日興堂 狀元餅. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|