Diario de naaretna, 15 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2020
63,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 13,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2020:
712 kcal Grasa: 30,21g | Prot: 32,16g | Carbh: 77,07g.   Desayuno: Telur Dadar. Almuerzo: Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Cena: Sawi Putih, Indomie Rasa Soto Mie. más...
1549 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...

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