Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2024
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1991 kcal
|
Grasa: 52,06g | Prot: 110,75g | Carbh: 264,85g.
Desayuno: Лента Кешью Жареный, Миндаль Миндаль Жареный, Лента Фундук Жареный, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Almuerzo: Лакт Творожок с Изюмом, Лента Сироп Финиковый, Коровкино Творог 2%. Cena: Kultlab Малиновый Пай. Pasa Bocas / Otros: Sula Леденцы, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Bonvida Изюм Темный без Косточки, Магнит Мандарин, Апельсин. más...
|
|
2618 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 20 minutos, Limpieza - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Apple Health - 22 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de docha-marina
|