Registro de peso (no entrada de diario) del 29 febrero 2024
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2105 kcal
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Grasa: 38,74g | Prot: 243,32g | Carbh: 189,07g.
Desayuno: Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, Rühls Bestes Whey Protein Isolat Apfelsaft, Magerquark, Ahornsirup. Almuerzo: Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Vollkornnudeln (Gekocht), Gut & Günstig Thunfischfilets in Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: All Stars Clean Bar Cookies & Cream. más...
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3357 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Eric_Nico
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