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+Muskeln -Fett - Ich freu mich, geht in die richtige Richtung! Hoffe ihr habt alle noch einen schönen Donnerstag. 🎉😁💪🏼💪🏼
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93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1252 kcal
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Grasa: 54,23g | Prot: 59,18g | Carbh: 123,75g.
Almuerzo: Goldähren Roggenmischbrot, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Edeka Steakhouse Frites, Güldenhof Geflügel-Wiener Würstchen. Cena: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten. más...
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2247 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 10 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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