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35,2
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1571 kcal
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Grasa: 25,56g | Prot: 58,27g | Carbh: 282,16g.
Desayuno: Hühnerbrühe, Ananas, Harry Weizenmischbrot, Gekochtes Ei. Almuerzo: REWE Fleisch Tortelloni, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Gurke (Geschält), Maggi Klare Gemüsebrühe, Kresse, Weiße Champignons (Gebraten), Kirschtomaten. Cena: Ananas, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Ja! Gebäckmischung, Tee mit Zucker vorgesüßt, Haribo Gummibärchen, Katjes Katjes-Kinder. más...
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2094 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 5 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 15 minutos, Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de triggerfish
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