|
Olen aloittanut 4- jakoisen saliohjelman Kropalla on ns. massakausi ja kaikki energia mitä syö, kertyy. Treenit on kovia ja ruoka hyvänlaatuista. En epäile yhtään, että kohta viisari värähtää alaspäinkin.
|
72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
318 kcal
|
Grasa: 10,68g | Prot: 21,67g | Carbh: 29,10g.
Desayuno: Maitokahvi, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Hanavesi, Järvikylä Villirucola, Pirkka Suomalainen Omena, Keitetty Kananmuna, Pakkasmarja Puolukka, Valio Pehmeä Rahka. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|