Diario de Ernert, 29 feb. 24

Langsam wirds was. Zum Glück ist noch Zeit bis zum T-Shirt - Wetter 😄
101,5 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.    Aún para ir: 6,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 febrero 2024:
1637 kcal Grasa: 26,43g | Prot: 24,17g | Carbh: 270,74g.   Desayuno: Grafschafter Roggen Vollkornbrot. Cena: Grafschafter American Sandwich (38g). Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Chocolat Amandes Mozart, Glühwein, Gala Äpfel, Gala Äpfel. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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