Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Decharisma
Diario
28 may. 15
Diario de Decharisma, 28 may. 15
Perfil de Decharisma
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Super :-) Fast 2 Wochen. Gerade der Anfang ist auch schwierig...
121,7 kg
Disminuído hasta ahora:
30,3 kg
.
Aún para ir:
1,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 mayo 2015:
613 kcal
Grasa: 41,07g | Prot: 21,96g | Carbh: 39,74g.
Desayuno:
Kaffee mit Milch.
Almuerzo:
Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch.
Cena:
Sonnenblumenöl, Grüne Brechbohnen, Rindfleisch, Tomaten, REWE Bio Eier-Spätzle.
más...
3736 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
3 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Der Anfang ist immer schwer Grad wegen den überwinden und durchhalten aber wenn man die ersten Erfolge hat und sieht geht's fast von alleine😊
28 may. 15 por el miembro:
finya81
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Decharisma
Ver la Historia Completa