Diario de Janaina C Martins, 28 feb. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2024
66,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.    Aún para ir: 7,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 febrero 2024:
1666 kcal Grasa: 65,78g | Prot: 112,22g | Carbh: 159,52g.   Desayuno: Mozzarella de Búfala, Ovo Cozido, Estrela do Oriente Damasco Seco. Almuerzo: Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Namorado Feijão Vermelho, Rondelli 4 Queijos, Komdelli File de Tilapia. Merienda: Banana Prata, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Nestlé Iogurte Natural Integral. Cena: Qualitá Uva Niagara, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Doce de Leite, Ovo Cozido, Macarrão com Carne Moída, Alcatra Grelhada. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana



     
 

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