Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2024
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1186 kcal
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Grasa: 35,62g | Prot: 99,17g | Carbh: 120,81g.
Desayuno: Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Oroweat Thins Multigrano Integral, Kirkland Signature Bebida de Almendra Orgánica sin Endulzar Sabor Vainilla, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Café. Almuerzo: Brócoli, Zanahoria, La Moderna Pasta Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. Cena: Clara de Huevo, Huevo, Sanissimo Galletas de Arroz y Quinoa, Birdman Fitmingo, Papaya, Similares Simifibra Forte. Pasa Bocas / Otros: Granvita Barra de Cereal 0% Azúcar, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Verde Valle Nuez en Mitades, Papaya, Kirkland Signature Nuez Pecana. más...
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1497 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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