Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2015
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48,0 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1284 kcal
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Grasa: 40,83g | Prot: 98,25g | Carbh: 138,44g.
Desayuno: Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream (Half & Half, Fat Free), Fit & Active Light String Cheese, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Great Value Light Nonfat Yogurt, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Almuerzo: Lettuce, Black Olives, Skinless Chicken Breast, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Green Peppers, Parmesan Cheese (Shredded), Young Green Onions, Tomatoes. Cena: Mama Cozzi Thin Crust Pepperoni Pizza. Pasa Bocas / Otros: Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake, Cream (Half & Half, Fat Free), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Great Value Light Nonfat Yogurt, Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Chocolate Peanut Butter, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). más...
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1895 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 46 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 10 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 33 minutos, HIIT - 18 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 16 minutos, Cardio - 4 minutos, Abdominales - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 13 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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