Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2024
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2186 kcal
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Grasa: 72,11g | Prot: 82,38g | Carbh: 301,96g.
Desayuno: GutBio Cashew-Kerne, BioGourmet Walnussöl, Händlmaier's Süßer Senf, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Lidl Salatherzen, Edeka Bio Agavendicksaft, Johannisbeeren, Kaffee, Penny Markt Haferflocken Zart, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alnatura Haferkleie mit Keim, Layenberger Whey Protein Shake Vanilla Flavour, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Zimt. Almuerzo: Selterwasserkuchen mit Beeren, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Zucker, Weißes Mehl, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Milchreis, Zimt, Dill, Knoblauch, Petersilie, Schnittlauch, Edeka Speise-Quark Magerstufe Gut & Günstig, Butter, Schwarzwurzeln, Bellasan Rapsöl, Frühlingszwiebeln, Alnatura Rote Linsen, Zwiebeln, Karotten, Knoblauch, Karotten, Zwiebeln, Penny Kidneybohnen Verzehrfertig (Dose). Pasa Bocas / Otros: Selterwasserkuchen mit Beeren, Quellbrunn Mineralwasser Medium. más...
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1714 kcal
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Ejercicio:
20 Sit ups mittags - 1 minuto, ViproShaper - 10 minutos, Planks Tag 7 - 9 minutos, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas y 49 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de donaldina
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