Diario de Pipakungen, 27 feb. 24

98 cm midja. Usch! Har gått bananas med intaget och sjuk på det. Nu börjar resan (igen) på 14 veckor ska jag minst ner från 83 till 75 kg och midja under 90 #körvi

83 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1758 kcal

Grasa: 111,19g | Prot: 60,45g | Carbh: 129,43g.   Desayuno: Stekt Ägg, ICA Köttbullar, ICA Matolja. Almuerzo: Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), ICA Falukorv. Cena: ICA Basic Mozzarella, Vitlöksbröd, Kelda Tomatsoppa. Pasa Bocas / Otros: Nocco Energidryck, Banan. más...

3233 kcal

Ejercicio: Pádel - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 9 horas. más...