Tante Jassis Fastenzeit Tag 12: - Kein Süßkram ✅ - Kein Knabberkram ❌ - mindestens 2 Liter trinken ✅ - im oder unter dem ETB bleiben ✅ - min. 5000 Schritte täglich ❌
3x die Woche Bewegung 0/3
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,9 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1067 kcal
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Grasa: 47,02g | Prot: 31,19g | Carbh: 104,16g.
Almuerzo: McDonald's Pommes Frites Groß, Chicken Nuggets, McDonald's McPlant. Pasa Bocas / Otros: Estrella Damm. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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