Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2024
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1151 kcal
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Grasa: 25,06g | Prot: 92,65g | Carbh: 140,73g.
Desayuno: Café, Manzana Roja, Cooperativa Leche en Polvo Instantánea Descremada, Bimbo Rapiditas Light. Almuerzo: Cebolla Morada, Lentejas, Maggi Caldo de Gallina, Huevo Duro, Repollo Morado. Cena: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Cruda. Pasa Bocas / Otros: Semillas de Lino, Cooperativa Leche en Polvo Instantánea Descremada, Galletas Integrales, Arándanos. más...
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3196 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 15 minutos, Abdominales - 44 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Saltar la Cuerda - 24 minutos, Trotar - 8/kph - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 53 minutos, Estiramiento (Yoga) - 27 minutos, Boxeo - 27 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de la maquina2
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