Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2024
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3068 kcal
|
Grasa: 58,95g | Prot: 157,83g | Carbh: 236,20g.
Almuerzo: ヤマサ醤油 昆布つゆ, AEON 鶏ささみ, ほうれん草, トップバリュ そば, ゆで卵. Cena: パスタ, パスタ ミートソース, オリーブオイル, 鶏の胸肉(皮なし), 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), 調理したアスパラガス(生の状態から調理). Pasa Bocas / Otros: 森永 ビビダス 脂肪0, 宝酒造 宝焼酎, サントリー サントリー角ハイボール缶〈濃いめ〉, マイプロテイン プロテイン. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de keiei226
|