Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2024
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1660 kcal
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Grasa: 45,48g | Prot: 160,34g | Carbh: 145,16g.
Desayuno: Qualitá Queijo Prato Fatiado, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Coco Quadrado Agua de Coco. Almuerzo: Pomarola Molho de Tomate Caseiro, Adria Macarrão Gravata, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Yakult Yakult 40 Light, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Cena: Banana Prata, Sashimi de Atum, Renata Farinha de Trigo Integral, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Lacta Lacta Intense 70%. Pasa Bocas / Otros: Peito de Frango Cru, Growth Supplements Whey Protein Brigadeiro, Sococo Água de Coco (200ml), Yoki Pipoca Premium. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wagner Meira
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