Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2024
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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793 kcal
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Grasa: 16,83g | Prot: 52,35g | Carbh: 107,09g.
Almuerzo: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Perkedel Kentang, Nasi Putih. Cena: Nescafe Classic, Van Houten Cocoa Powder, Natlab Soy Protein Isolate, Perkedel Kentang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mie. Pasa Bocas / Otros: Kurma, Tora Cafe Iced Milky Latte, Pie Susu. más...
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1693 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 14 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de oilaper
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