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bugün diyet ve spora başlıuorum
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1204 kcal
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Grasa: 60,73g | Prot: 41,98g | Carbh: 126,22g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Lahana, Havuç, Marul, Doğal Peynir. Almuerzo: Ispanaklı Gözleme. Cena: Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de j.ai faim
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