Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2024
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1812 kcal
|
Grasa: 85,32g | Prot: 96,76g | Carbh: 156,13g.
Desayuno: Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%. Almuerzo: Михайлик Kitchen Печень Куриная в Сметане с Гречкой, Кухня на Районе Рассольник . Cena: Фабрика Хлеба Хлеб Зерновой, ВкусВилл Горчица «Дижонская», Говядина Отварная, Рис Отварной. Pasa Bocas / Otros: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Рафинад, Домик в деревне Молоко 3,5%. más...
|
|
1869 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de neznakomcka
|