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Pesagem do dia 23/02/2024: 86,7kg
***** (dep)
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 93,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1431 kcal
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Grasa: 59,22g | Prot: 89,99g | Carbh: 125,39g.
Desayuno: Tomates, Ovo Frito, Maçã, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Bolo de Goma, Pepino (com Casca), Pimentão Verde. Almuerzo: Frango Desfiado, Junior Molho French. Cena: Lucco Fit Galinhada, Maçã, Farofa, Salada Vinagrete, Zinho Pão de Alho Recheado com Queijo, Leitão. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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