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tipiisss bgt turunnya, izokey santeyy aja
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 66,96g | Prot: 71,94g | Carbh: 160,61g.
Desayuno: Kopi. Almuerzo: Bakso Daging Sapi, Cedea Chikuwa, Sawi Dimasak (dari Segar), Pokcoy, Cedea Chikuwa, Mie Telur Kering, Greenco Jamur Enoki, Fiesta Beef Slice, Bamboe Tom Yum. Cena: Fiesta Spicy Wing. Pasa Bocas / Otros: Janji Jiwa Es Kopi Susu, Kokola Butter Cookies, Aice Chocolate Crispy, Martabak Manis, Tempe Goreng, Bakwan, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. más...
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1752 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Aeróbic - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de utamidh
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