Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2024
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2182 kcal
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Grasa: 44,71g | Prot: 169,44g | Carbh: 288,39g.
Desayuno: La Serenísima Leche 1%, Azúcar, Café Espresso. Almuerzo: COTO Supremas de Pollo Rebozadas, Elio Porotos Alubia, Egran Soja, Tomates, Lechuga de Hoja Verde. Cena: Dos Hermanos Arroz Largo Fino, Queso Azul o Roquefort, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Arcor Chocolate Blanco, Criollitas Galletitas de Agua, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso por Salut Light, Manzanas. más...
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3124 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 6 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 4 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 17 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 27 minutos, Sentado - 8 horas y 29 minutos, Ver TV - 3 horas, Tareas del Hogar - 35 minutos, Cocinar - 38 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de natam19
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