Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2024
|
108,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 33,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1509 kcal
|
Grasa: 65,79g | Prot: 137,90g | Carbh: 86,72g.
Desayuno: Индилайт Филе Грудки Индейки, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Овсяноблин, Брест Литовск Сыр Топленое Молоко, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Almuerzo: Метрополис Салат Корейский с Фасолью и Морковью, Торговая Площадь Жаркое из Свинины с Картофелем и Грибами. Cena: Snaq Fabriq Coco Coconut, ВкусВилл Картофель Отварной, Овсяноблин, Магнит Помидоры Черри, Грудка Индейки. más...
|
|
3936 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olga@polenok
|