Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2024
|
68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2097 kcal
|
Grasa: 112,86g | Prot: 73,99g | Carbh: 201,01g.
Desayuno: Masa de Hojaldre, Croissant, Huevo Frito, Alpina Alpin Leche Achocolatada, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco, Frijoles Cocidos. Almuerzo: Crema de Leche, Hacendado Queso Mozzarella, Helado, Ensalada de Frutas. Cena: Mantequilla, Galletas Saltinas, Café con Leche. Pasa Bocas / Otros: Cereal. más...
|
|
2150 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|